戒烟用什么样的电子烟比较好,戒烟之后,你的真实感受是什么?

我于 2021 年 4 月 28 日开始戒烟,今天已经一个多月了。相信大家抽烟都想过戒烟,不管是认真考虑过,还是一时兴起。

我今年 34 岁,抽 将近 20 年了。我想在第一年或两年问戒烟。我觉得我的身体越来越差。因为喜欢打篮球戒烟用什么样的电子烟比较好,所以在球场上喊吸difficulty 的感觉太痛苦了。不舒服。

我在玩抖音的时候看过范登推荐的《这本书能搞定你戒烟》​​。我只是买抱着试一试的心态,但是买回来的时候基本没看。如果你害怕看它,你真的会放弃。如果你害怕看,你就会失去抽烟的享受。还好喝了酒,突然不喜欢我抽烟的行为,于是翻开了书。

还是说说戒烟的过程和感受吧。我觉得戒烟的身体反应很小,没有身体不适,主要是精神有问题。最难坚持的是前一两周。感觉时间过得特别慢。我觉得我必须随时与自己斗争。每次想抽一戒烟用什么样的电子烟比较好,心里都会问自己:如果是真的我觉得抽烟是一种享受。如果抽烟有一点好处,我应该同意我的女儿抽烟并教她抽烟。答案肯定是否定的,我很爱我的女儿,她才5岁,主要是理性我知道抽烟没有半点好处,会害她。这是我每次与自己斗争时使用的一种方式。起初,我一两周没有让抽烟处于良好的精神状态。我感到精力充沛。我早上起不来。 戒烟之后6点左右就没有闹钟就醒了,还起身跑了几次。步,这是抽烟以前想都不敢想的事情。慢慢戒烟有3个星期的时候,我每天都很少想抽烟。有时我一天想一两次电子烟为什么被禁,有时我不考虑一次。这时候,我心中的挣扎就很容易占了上风。感觉时间过得很快,也不会像刚开始那么难了。还有一个变化就是皮肤比以前好了,毛孔也变小了。

现在戒烟后比以前更开心抽烟时。暂时就这些了。<​​/p>

应该有分界线吗?

6 月 28 日!

很高兴,现在我可以按时更新了。在此之前,我担心自己会中途断电。

与第一个月相比,第二个月更加轻松。我觉得抽烟感觉不那么激烈电子烟微商,思想斗争容易反抗过去。毕竟近二十年来的坏习惯,一两个月也改不了。

身体有几处明显的变化。首先是心肺功能。我不怕大家的笑话。过去 20 年,我以 8 分钟左右的速度跑了前 5 公里,这对我来说真的是一件不可思议的事情。 抽烟的时候想都没想,也不敢想自己能跑5公里。我坚信它会更好。第二个是精神状态,比起我自己要好很多。以前整天打哈欠,总觉得自己没睡醒,现在整体感觉精神多了。第三个是嘴巴不好。这个问题也是我以前不想面对的。我以前很不愿意洗牙。我想抽烟在我清洁牙齿时会变黑。 抽烟带,来这里的慢性咽炎总会让我觉得恶心。我刷牙了抽烟也很不舒服。 戒烟 一个月后电子烟为什么被禁,刷牙,修复烂牙。当我打电话给吸 时,我真的闻起来并不难闻。我对与人交谈和交流更有信心。第四是皮肤变化,正因如此。期间很多人说我的皮肤感觉好多了,可能是早上跑步的缘故吧!

我个人认为,在我二十多岁的时候,我所做的一切都是对的或错的,轻举妄动。我非常自觉。三十多岁的时候,要以家庭为重,分清是非。做正确的事,做正确的事。既然明白抽烟100无害,那我就改了。

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