戒烟最好方法是什么不要电子烟毅力

吸烟人，没有上瘾或烟草依赖度低的人可以依靠毅力戒烟。那些对烟草有高度依赖的人往往需要强有力的外部干预才能成功戒烟。在充分认识到吸烟对健康危害和戒烟的健康益处后戒烟最好方法是什么不要…